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TAGESRETREAT WALDBADEN
IM DEISTER
Abtauchen von Stress & Hektik, Eintauchen in die Natur!
Ein Kurs für alle Frauen, die mal so richtig abschalten & durchatmen wollen!
Das Tagesretreat Waldbaden ist richtig für Dich, wenn Du
Dieses Tagesretreat dient Dir als Energietankstelle und hilft Dir,
Deinen Alltag entspannter zu gestalten und zu erleben.
Dein Denken
Einfach mal Abtauchen, Abschalten, Aufatmen, bei Dir selbst ankommen und für ein paar Stunden alles um Dich herum vergessen. Dein Denken hat Pause, Du atmest auf und durch und bekommst Deinen Kopf so richtig schön frei.
Dein Handeln
Deine Alltags-Auszeit in vollen
Zügen genießen und auskosten: Entschleunigen, Stille erfahren, der Natur lauschen, Meditieren, Sinne öffnen, achtsam sein, im Moment verweilen, Akkus aufladen, Energie und Kraft tanken.
Deine Gefühle
Dich leicht und frei fühlen, Dich selbst wichtig nehmen, Achtsamkeit & Selbstfürsorge spüren, Zugang zu Deinem Herzen und Deinem Inneren empfinden und Alltag, Stress, Hektik, Druck und To-Do-Listen hinter Dir lassen.
Energie tanken. Entschleunigung erfahren. Stille genießen. Alltagsstress und Hektik hinter Dir lassen. Mal so richtig durchatmen und die Welt mal einen Tag ohne Dich sein lassen. Träumst Du davon? Dann ist dieser Kurs für DICH gemacht!
Was Dich im Waldbaden Retreat erwartet:
Mit Neugier und Freude den Wald mit allen Sinnen erkunden und einfach mal wieder einen lebendigen und unbeschwerten Tag verbringen.
Was Du im Waldbaden Tagesretreat bekommst:
Die Natur hält ein ganzes Potpourri an positiven Effekten für uns bereit: Abtauchen, Aufatmen, bei sich ankommen, Sinne öffnen, erforschen, entdecken, genießen u.v.m. Der Aufenthalt in der Natur reduziert unser Stress-Empfinden, senkt den Blutdruck, verbessert unsere Konzentration und hebt die Stimmung. Naturerlebnisse machen uns sozialer, toleranter und steigern die Frustrationstoleranz. Studien zufolge senkt bereits eine kleine Dosis Natur das Level des Stresshormons Cortisol. Ist es das, was Du Dir wünschst? Dann melde Dich jetzt an zum WALDBADEN RETREAT.
Dein Kurs Bon Bon:
Das kannst Du mit dem Kurs „WALDBADEN – RETREAT“ erreichen
Dein Mindset stärken
Zeit für Stille.
Zeit für Kreativität.
Zeit für Leichtigkeit.
Zeit für Dein Sein.
Zeit für Dich.
Klarheit finden
Was tut mir gut?
Wie schalte ich ab?
Wann sorge ich gut
für mich? 1 Tag offline sein bewirkt wahre „Wunder“.
Achtsam sein
Im Hier und Jetzt sein – und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. So schaffst Du eine gesunde Distanz zu stressigen Gedanken & Gefühlen.
Motivation für Deine Ziele
Mit Hilfe der Anti-Stress-Formel kannst Du Themen wie Motivation, Bewegung, Auszeiten, Umgang mit Gefühlen sowie soziale Beziehungen fokussierter
& ganzheitlich betrachten und in Deinen Alltag bringen.
Möchtest Du Dich von Stress, Hektik und Alltagstrott befreien? Dann gönne Dir und Deinem Körper dieses Tagesretreat „Waldabenteuer“.
Deine Vorteile dabei:
1
Die effektiven Übungen aus dem Tagesretreat werden Dir Dein ganzes Leben lang nützlich sein.
2
Du betrachtest Stress physisch und psychisch und schaffst Dir Deine eigene, ganzheitliche Energietankstelle.
3
Du genießt einen intensiven Kurzurlaub für Körper, Geist & Seele mit Langzeitwirkung
bis zu 2 Wochen an nur einem Tag.
Das ist in Deinem Tages-Kurs enthalten
1 Tag Waldbaden
Treffpunkt und Start:
11:00 Uhr vor der Mooshütte B65, 31542 Bad Nenndorf
Länge der Tour:
10,5 km, reine Gehzeit der Tour ca. 3 Stunden
Dauer des Waldbaden Retreats:
Von 11:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Bitte bringe etwas zu Schreiben für Dich mit und denke an festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung (Zwiebellook)!
Deine Kurs-Geschenke
Dein persönliches Anti-Stress-Workbook (PDF) im Wert von 12,90 € ist im Kurspreis bereits enthalten. So kannst Du sofort damit starten, Stressmanagement zu betreiben und wichtige Themen wie Beruf, Familie, Freizeit & Co. unter einen Hut zu bekommen- ohne faule Kompromisse.
Dein leibliches Wohl
Selbstverpflegung.
Bitte denke an ausreichend Getränke/Essen für Dich für den Tag. Das Gewicht Deines Rucksacks sollst Du gut tragen können. Sowohl an der Mooshütte als auch an der Teufelsbrücke gibt es WCs und die Möglichkeit, etwas zu Trinken/Essen zu kaufen.
Moderierter Austausch
Mit tollen Frauen, die genauso entspannen, abschalten und wachsen möchten, wie Du!
Die Interaktion mit Gleich-gesinnten zeigt neue Perspektiven & Blickwinkel. Der gemeinsame Austausch bestärkt und motiviert.
Die Tour
Leicht begehbare Wege, kein besonderes Können erforderlich. Du solltest aber über etwas Grundkondition verfügen.
Bergauf: 280 m | Bergab: 270 m | Höchster Punkt: 340 m
START an der Mooshütte
- Belvedereturm
- Verwunschener
Buchenwald - Kriegers Rast
- Teufelsbrücke
- Rodenberger Höhe
- Kreuzbuche
- Fenster zum Urwald
ENDE an der Mooshütte
Buche Dir hier Deinen Wunschtermin
Alle o.g. Preise inkl. ges. MwSt.
Deine Gastgeberin
Tosin David
Ich bin Tosin – Autorin, Speakerin und Coach. Unsere Gedanken und unsere innere Haltung befähigen uns, unser Leben so zu kreieren, dass es uns im tiefsten Inneren zufrieden macht. Das Fundament hierfür bilden die 3 Säulen: Selbstkenntnis, Selbstliebe und Selbstvertrauen. Diese sind für uns ebenso erlernbar – wie Laufen, Sprechen oder das Einmaleins. Ich helfe Dir dabei, dieses Fundament zu schaffen – damit Du das Leben leben kannst, wonach Du Dich sehnst und auf das Du Dich jeden Tag freust.
Mehr über Tosin und ihre Arbeit findest Du hier
Das sagen Teilnehmerinnen über den Club ...
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Jede Veranstaltung im Frauenclub die ich bisher miterleben durfte, war magisch. In einem Raum voller Frauen zu sein, die sich für das gleiche Thema begeistern hat schon viele Wunder bewirkt. Das was Tosin mit so viel Herzblut hier erschaffen hat und immer wieder erschafft, ist nicht nur unglaublich professionell und originell, sondern auch energetisierend, inspirierend & Frauenpower pur! Ich kennen keinen anderen Frauenclub, der jeden Monat so ein tolles Programm mit so vielen Powerfrauen herausbringt.
Ramona Meier
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Ich habe beim Frauenclub Hannover viele tolle Impulsvorträge und Workshops erlebt. Es sind sehr abwechslungsreiche Themen, die uns Frauen wichtig sind. Jeder Workshop bietet viel Raum zum Austausch mit anderen tollen Frauen. Die Begegnung mit dem Frauenclub hat mein Leben sehr verändert. Durch ihn habe ich gelernt, wie ich für meine Werte und Bedürfnisse einstehen kann. Die Workshops und nicht zuletzt der Austausch haben mich durch die schwierige Corona-Zeit getragen. Herzlichen Dank, liebe Tosin – der Frauenclub ist wirklich ein Geschenk!
Agnes Hapsari
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Der Austausch, der Dialog, das Zuhören, Erörtern, Nachdenken und Diskutieren machen den Frauenclub für mich mit neuen Ideen, Anregungen und das sich Einbringen so wertvoll. Ganz besonders ist, dass die Anregungen der Teilnehmerinnen von heute zum Thema der Veranstaltung von morgen werden. Und immer wieder die Erkenntnis: Frau zu sein im Leben ist ein Glücksfall! Ein herzliches Dankeschön an Tosin für ihren und unseren Frauenclub!
Regina Etzrodt-Peter
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Ich erlebe Tosin David als motivierende und humorvolle Mutmacherin für die Umsetzung von Herzenswegen. Grandios der Frauenclub Hannover, in dem sich alles vereint. Inspiration, Gemeinschaft, Wohlfühlen, Dranbleiben. Ein Ort für Frauen zum Erblühen und gemeinsamen Wachsen.
Birte Henningsen
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