Online & Live Kurse für Frauen.
Für mehr Leichtigkeit im Leben!

Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Kooperation mit dem Naturpark Steinhufer Meer. Alle Naturinteressierten ab 18 Jahren [m/w/d], die sich eine kleine Auszeit von Stress & Hektik gönnen möchten, sind herzlich willkommen!

Hier Klicken!

TAGESRETREAT WALDBADEN
im Grinderwald

Abtauchen von Stress & Hektik, Eintauchen in die Natur!

Ein Kurs für alle, die mal so richtig abschalten & durchatmen wollen!

Das Tagesretreat Waldbaden ist richtig für Dich, wenn Du

  • Erholung vom Alltag brauchst
  • Deine Akkus neu aufladen möchtest
  • Dich in Achtsamkeit trainieren lassen möchtest
  • Dich auf Übungen und Meditationen einlassen kannst
  • Dir etwas Gutes tun willst und die Natur dafür nutzen möchtest

Dieses Tagesretreat dient Dir als Energietankstelle und hilft Dir, 
Deinen Alltag entspannter zu gestalten und zu erleben.

Dein Denken

Einfach mal Abtauchen, Abschalten, Aufatmen, bei Dir selbst ankommen und für ein paar Stunden alles um Dich herum vergessen. Dein Denken hat Pause, Du atmest auf und durch und bekommst Deinen Kopf so richtig schön frei.

Dein Handeln

Deine Alltags-Auszeit in vollen
Zügen genießen und auskosten: Entschleunigen, Stille erfahren, der Natur lauschen, Meditieren, Sinne öffnen, achtsam sein, im Moment verweilen, Akkus aufladen, Energie und Kraft tanken.

Deine Gefühle

Dich leicht und frei fühlen, Dich selbst wichtig nehmen, Achtsamkeit & Selbstfürsorge spüren, Zugang zu Deinem Herzen und Deinem Inneren empfinden und Alltag, Stress, Hektik, Druck und To-Do-Listen hinter Dir lassen.

Energie tanken. Entschleunigung erfahren. Stille genießen. Alltagsstress und Hektik hinter Dir lassen. Mal so richtig durchatmen und die Welt mal einen Tag ohne Dich sein lassen. Träumst Du davon? Dann ist dieser Kurs für DICH gemacht!

Was Dich im Waldbaden Retreat erwartet:
Mit Neugier und Freude den Wald mit allen Sinnen erkunden und einfach mal wieder einen lebendigen und unbeschwerten Tag verbringen.

Was Du im Waldbaden Tagesretreat bekommst:

  • Entspannende Meditationen, (Körper-) Übungen zur Balance, Atem-Übungen, achtsamkeitsbasierte Coaching-Sessions zur Stressreduktion, Spiel & Spaß
  • Innere Harmonie und Ruhe, Selbsterkenntnis in Verbundenheit mit der Natur und in netter Gesellschaft
  • Freue Dich auf eine auf 1 ganzen Tag im schönen Grinderwald. Unsere Tour führt uns zu Orten der Ruhe und der Muße u.v.m.

Die Natur hält ein ganzes Potpourri an positiven Effekten für uns bereit: Abtauchen, Aufatmen, bei sich ankommen, Sinne öffnen, erforschen, entdecken, genießen u.v.m. Der Aufenthalt in der Natur reduziert unser Stress-Empfinden, senkt den Blutdruck, verbessert unsere Konzentration und hebt die Stimmung. Naturerlebnisse machen uns sozialer, toleranter und steigern die Frustrationstoleranz. Studien zufolge senkt bereits eine kleine Dosis Natur das Level des Stresshormons Cortisol. Ist es das, was Du Dir wünschst? Dann melde Dich jetzt an zum WALDBADEN RETREAT.

Dein Kurs Bon Bon:

  • Nach Deiner Anmeldung erhältst Du Dein persönliches Anti-Stress-Workbook, mit dem Du Dich vor Beginn schon einmal wunderbar auf Dein Waldbaden Retreat einstimmen kannst.
  • So kannst Du sofort damit starten, Stressmanagement zu betreiben und für Dich wichtige Themen wie Beruf, Familie und Hobby unter einen Hut zu bekommen- ohne faule Kompromisse einzugehen.
  • Das Anti-Stress-Workbook ist in Deiner Kursgebühr bereits enthalten.

Das kannst Du mit dem Kurs „WALDBADEN – RETREAT“ erreichen

Dein Mindset stärken

Zeit für Stille.

Zeit für Kreativität.

Zeit für Leichtigkeit.

Zeit für Dein Sein.

Zeit für Dich.

Klarheit finden

Was tut mir gut?
Wie schalte ich ab?
Wann sorge ich gut
für mich? 1 Tag offline sein bewirkt wahre „Wunder“.

Achtsam sein

Im Hier und Jetzt sein – und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. So schaffst Du eine gesunde Distanz zu stressigen Gedanken & Gefühlen.

Motivation für Deine Ziele

Mit Hilfe der Anti-Stress-Formel kannst Du Themen wie Motivation, Bewegung, Auszeiten, Umgang mit Gefühlen sowie soziale Beziehungen fokussierter
& ganzheitlich betrachten und in Deinen Alltag bringen.

Möchtest Du Dich von Stress, Hektik und Alltagstrott befreien? Dann gönne Dir und Deinem Körper dieses Tagesretreat „Waldabenteuer“.

Deine Vorteile dabei: 

1

Die effektiven Übungen aus dem Tagesretreat werden Dir Dein ganzes Leben lang nützlich sein.

2

Du betrachtest Stress physisch und psychisch und schaffst Dir Deine eigene, ganzheitliche Energietankstelle.

3

Du genießt einen intensiven Kurzurlaub für Körper, Geist & Seele mit Langzeitwirkung
bis zu 2 Wochen an nur einem Tag.

Das ist in Deinem Tages-Kurs enthalten

1 Tag Waldbaden

Treffpunkt und Start:
11:00 Uhr am Grinderwald Spielplatz, Linsburg 995,
31636 Linsburg
Länge der Tour:
5,4 km, leicht begehbare Wege
Dauer des Waldbaden Retreats:
Von 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Bitte bringe etwas zu Schreiben für Dich mit und denke an festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung (Zwiebellook)!

Deine Kurs-Geschenke

Dein persönliches Anti-Stress-Workbook (PDF) im Wert von 12,90 € ist im Kurspreis bereits enthalten. So kannst Du sofort damit starten, Stressmanagement zu betreiben und wichtige Themen wie Beruf, Familie, Freizeit & Co. unter einen Hut zu bekommen- ohne faule Kompromisse.

Dein leibliches Wohl

Selbstverpflegung. Bitte denke an ausreichend Getränke und Essen für Dich für den Tag. Das Gewicht Deines Rucksacks sollst Du gut tragen können.

Moderierter Austausch 

Mit angenehmen Menschen, die genauso entspannen, abschalten und wachsen möchten, wie Du!
Die Interaktion mit Gleich-gesinnten zeigt neue Perspektiven & Blickwinkel. Der gemeinsame Austausch bestärkt und motiviert.

Besonderheiten dieser Tour

Da es sich um einen reinen NATURWALD handelt, gibt es nur das „WC im Wald“ und auch keine Möglichkeit, etwas zu Trinken/Essen für unterwegs zu kaufen.

Frauenclub-Hannover - Tour Waldbaden Grinderwald

START und ENDE ist am Grinderwald Spielplatz. Die Tour führt uns vorbei an der 100-jährigen Buche im magischen Kreis, der Soldatengedenkstätte und den vielen wunderschönen Waldwegen im Grinderwald.

Parkmöglichkeiten :
Auf den Seitenstreifen neben dem Spielplatz oder 100 m weiter geradeaus am Spielplatz vorbei in den „Parkbuchten“

Alle Termine im Überblick

Für alle Termine gibt es bereits einen festgelegten Alternativtermin, für den Fall, dass das Wetter nicht mitspielt. Bitte berücksichtige auch diesen Termin bei Deiner Planung. Wir informieren Dich per E-Mail, falls wir witterungsbedingt auf den Alternativtermin ausweichen müssen.

Termine im Grinderwald

Samstag
25.05.2024

11:00 Uhr -

17:00 Uhr

TAGESRETREAT WALDBADEN
Abtauchen von Stress & Hektik, Eintauchen in die Natur!

Alternativtermin: Samstag 01.06.24 11:00 Uhr - 17:00 Uhr

39 € p.P.

Samstag
15.06.2024

11:00 Uhr -

17:00 Uhr

TAGESRETREAT WALDBADEN
Abtauchen von Stress & Hektik, Eintauchen in die Natur!

Alternativtermin: Samstag 22.06.24 11:00 Uhr - 17:00 Uhr

39 € p.P.

Sonntag
08.09.2024

11:00 Uhr -

17:00 Uhr

TAGESRETREAT WALDBADEN
Abtauchen von Stress & Hektik, Eintauchen in die Natur!

Alternativtermin: Samstag 14.09.24 11:00 Uhr - 17:00 Uhr

39 € p.P.

Alle o.g. Preise inkl. ges. MwSt.

Deine Gastgeberin

Tosin David

Ich bin Tosin – Autorin, Speakerin und Coach. Unsere Gedanken und unsere innere Haltung befähigen uns, unser Leben so zu kreieren, dass es uns im tiefsten Inneren zufrieden macht. Das Fundament hierfür bilden die 3 Säulen: Selbstkenntnis, Selbstliebe und Selbstvertrauen. Diese sind für uns ebenso erlernbar – wie Laufen, Sprechen oder das Einmaleins. Ich helfe Dir dabei, dieses Fundament zu schaffen – damit Du das Leben leben kannst, wonach Du Dich sehnst und auf das Du Dich jeden Tag freust.

Mehr über Tosin und ihre Arbeit findest Du hier

Das sagen Teilnehmerinnen über den Club ...

Jede Veranstaltung im Frauenclub die ich bisher miterleben durfte, war magisch. In einem Raum voller Frauen zu sein, die sich für das gleiche Thema begeistern hat schon viele Wunder bewirkt. Das was Tosin mit so viel Herzblut hier erschaffen hat und immer wieder erschafft, ist nicht nur unglaublich professionell und originell, sondern auch energetisierend, inspirierend & Frauenpower pur! Ich kennen keinen anderen Frauenclub, der jeden Monat so ein tolles Programm mit so vielen Powerfrauen herausbringt.

Ramona Meier

Ich habe beim Frauenclub Hannover viele tolle Impulsvorträge und Workshops erlebt. Es sind sehr abwechslungsreiche Themen, die uns Frauen wichtig sind. Jeder Workshop bietet viel Raum zum Austausch mit anderen tollen Frauen. Die Begegnung mit dem Frauenclub hat mein Leben sehr verändert. Durch ihn habe ich gelernt, wie ich für meine Werte und Bedürfnisse einstehen kann. Die Workshops und nicht zuletzt der Austausch haben mich durch die schwierige Corona-Zeit getragen. Herzlichen Dank, liebe Tosin – der Frauenclub ist wirklich ein Geschenk!

Agnes Hapsari

Der Austausch, der Dialog, das Zuhören, Erörtern, Nachdenken und Diskutieren machen den Frauenclub für mich mit neuen Ideen, Anregungen und das sich Einbringen so wertvoll. Ganz besonders ist, dass die Anregungen der Teilnehmerinnen von heute zum Thema der Veranstaltung von morgen werden. Und immer wieder die Erkenntnis: Frau zu sein im Leben ist ein Glücksfall! Ein herzliches Dankeschön an Tosin für ihren und unseren Frauenclub!

Regina Etzrodt-Peter

Ich erlebe Tosin David als motivierende und humorvolle Mutmacherin für die Umsetzung von Herzenswegen. Grandios der Frauenclub Hannover, in dem sich alles vereint. Inspiration, Gemeinschaft, Wohlfühlen, Dranbleiben. Ein Ort für Frauen zum Erblühen und gemeinsamen Wachsen.

Birte Henningsen

Teilnehmerinnen 100 + Teilnehmerinnen
Veranstaltungen pro Jahr 100 + Veranstaltungen
Themenvielfalt 100 + Themen für Frauen

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Veranstaltungsort für die Live-Seminare:

Im Konferenzraum des UnternehmerinnenZentrums
Hohe Straße 11
30449 Hannover